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ORGANIZER;CN="VHS Landshuter Land\, Außenstelle Altdorf"
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CATEGORIES:Vorträge
SUMMARY:Kostenloser Vortrag im Bürgersaal
DESCRIPTION:Ernährung im Alter – Was kann ich aktiv für meine Gesundhei
	t tun? Der Körper älterer Menschen braucht weniger Energie\, aber trotzde
	m so viele Nährstoffe wie früher. Vor allem Gemüse im Speiseplan liefer
	t Vitamine und Mineralstoffe\, die für Senioren unerlässlich sind. Da auc
	h die Muskelmasse abnimmt\, sollten sich Ältere eiweißreich und fettarm e
	rnähren\, viel Vollkorn und wenig Salz und Zucker in den Speiseplan einbau
	en. Daneben kommt auch der Flüssigkeitszufuhr eine hohe Bedeutung zu\, den
	n das Durstgefühl lässt oft im Alter nach. Dr. Nicole Wagensohner\, Ober
	ärztin an der Schlossklinik Rottenburg\, erläutert im Vortrag\, welche Bau
	steine im Speiseplan von Senioren besonders wichtig sind\, welche Tipps im 
	Alltag das oftmals empfindlichere Verdauungssystem unterstützen und wie d
	er Genuss trotzdem nicht auf der Strecke bleibt. Sie spricht auch darüber
	\, an welchen Symptomen eine Mangelernährung erkannt werden kann und wie S
	ie hier aktiv gegensteuern können.   Referentin: Dr. med. Nicole Wagenso
	hner\, Oberärztin an der LA-Regio Schlossklinik Rottenburg   Organisator 
	VHS Landshuter Land\, Außenstelle Altdorf
LOCATION:Bürgersaal\, Dekan-Wagner-Str. 15\, 84032 Altdorf
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